Trang Chủ Kinh nguyệt Thổi bay nỗi lo của chị em bằng 6 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Thổi bay nỗi lo của chị em bằng 6 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Admin 4:04 27/05/2018 818 lượt xem

Rối loạn kinh nguyệt luôn là nỗi lo thường trực của các chị em mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt.Có nhiều câu hỏi thắc mắc: nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do dâu?. Hay cách điều trị kinh nguyệt không đều là gì?. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em với 6 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà, đơn giản, hiệu quả.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Cùng điểm qua các nguyên nhân tiêu biểu có thể dẫn đến bị rối loạn kinh nguyệt:

Hội chứng buồng trứng đa nang.

Do dậy thì và trước mãn kinh.

Rối  loạn tuyến giáp.

Do stress.

Do chế độ dinh dưỡng.

6 cách chữa rối loạn kinh nguyệt kinh nguyệt tại nhà

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng gừng tươi

Gừng tươi là gia vị phổ biến của mọi bữa ăn và với tính ấm của gừng thì nó còn là cách chữa rối loạn kinh nguyệt rất tốt.

Sử dụng gừng tươi với cách đơn giản nhất là dập củ gừng tươi rồi cho vào nước nấu lên. Sau đó để uống lúc còn ấm. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể sử dụng trà gừng pha sẵn. Nước/, trà gừng ấm có thể giúp xoa dịu những cơn đau bụng kinh. Và cũng là cách chữa rối loạn kinh nguyệt khá đơn giảnhiệu quả.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng nước ngải cứu

Ngải cứu cũng là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn v à cũng có tác dụng chữa rối kinh nguyệt.

Dùng lá ngải cứu phơi khô. Hằng ngày nấu  nướng pha uống giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt hữu hiệu.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng nước hạt mùi đặc khi bị rong huyết

Điều trị rối loạn kinh nguyệt đối với vấn đề rong huyết bằng nước hạt mùi đặc. Chị em có thể chọn uống loại nước này trước hoặc trong thời gian hành kinh để điều trị rong kinh hiệu quả. Công thức là nấu nửa lít nước với 6 gam hạt mùi và nấu sôi thật lâu cho đến khi chỉ còn một bát con. Để nước nguộị đến độ ấm vừa phải rồi uống.

Nước uống này giúp chị em phụ nữ an tâm về vấn đề rong huyết hay rối loạn kinh nguyệt.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Uống đủ nước- cách chữa rối loạn kinh nguyệt chị em nên biết

Nên đảm bảo cung cấp đủ 2,5 lít nước/ngày. Đây là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả, giúp máu kinh loãng và đưa ra ngoài dễ dàng hơn. Chị em có thế uống n ước ấm, điều này rất hiệu quả trong việc giảm đau, chống viêm. Đặc biệt là cách để chị em bớt lo lắng hơn về vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc điều kinh Phụ huyết khang

Bên cạnh việc lựa chọn các loại bài thuốc uống tự nhiên thì Phụ huyết khang cũng là một lựa chọn xứng đáng.

Thuốc điều kinh Phụ Huyết Khang được bào chế dựa trên bài thuốc cổ phương Bát Trân Thang gia thêm hai vị Hương Phụ và Trần Bì. Phụ huyết khang giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Đặc biệt, Phụ Huyết Khang còn đảm bảo an toàn với cơ thể của chị em phụ nữ và không có tác dụng phụ nào khác.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt- Đừng lo chị em hãy tập Yoga

Căng thẳng và lo lắng có thể làm các cơn đau và những triệu chứng kinh nguyệt khác trở nên trầm trọng hơn. Tập Yoga giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng. Đồng thời tăng lưu lượng máu, và mang lại một loạt các lợi ích khác. Chị em hãy tập trung vào các tư thế đòi hỏi sự uốn cong cơ thể. Những phương pháp khác để giải tỏa căng thẳng bao gồm ngồi thiền và hít thở sâu.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Xem thêm: [Giải đáp thắc mắc] Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Mách nhỏ chị em cách đối phó với kinh nguyệt có màu đen vón cục

[ Tham khảo] Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì?

Việc lựa chọn các loại thực phẩm hợp lí cũng giúp cánh chị em giảm bớt nỗi lo lắng về vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt – Hãy bổ sung khổ qua

Loại quả này có tác dụng hữu ích trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt con gái bởi công dụng thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể.  Ép lấy nước khổ qua để uống trong giai đoạn này sẽ phát huy công dụng tối đa. Tuy nhiên, nếu không chịu được vị đắng của khổ qua thì hãy chế biến thành món xào, món canh. Cách này giúp chị em vừa thưởng thức món ăn ngon miệng hơn vừa phát huy tác dụng chữa trị.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì?- Nha đam

Ít ai biết, nha đam có tác dụng trong việc điều hòa hormone để chi phối hoạt động kinh nguyệt. Do đó, trong các ngày đèn đỏ thì bạn nên nhớ uống một chút nước ép nha đam để hỗ trợ việc điều hòa kinh nguyệt đều đặn nhé.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Rau mùi chữa rối loạn kinh nguyệt

Rau mùi là một loại rau được dùng phổ biến trong các bữa ăn Việt Nam. Đặc biệt nó còn là một vị thuốc hữu hiệu giúp chị em tạm biệt chứng rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra có thể uống nước ép rau mùi sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt quay về quỹ đạo ban đầu. Và làm giảm chứng đau bụng kinh khó chịu hàng tháng.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

 Điều trị kinh nguyệt không đều bằng sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, cung cấp nhiều canxi. Sữa chua còn giúp làm da sáng khỏe, mịn màng hơn. Đặc biệt, sữa chua còn có tác dụng không nhỏ giúp con gái thoát khỏi cảm giác khó chịu khi đau bụng kinh.  Và điều hòa kinh nguyệt đều đặn trong ngày đèn đỏ.

cách chữa rối loạn kinh nguyệt

 Trên đây là những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà có thể tự làm, mang lại hiệu quả cao. Chị em nên tham khảo để vấn đề rối loạn kinh nguyệt không còn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em hiện nay.
Chúc chị em sức khỏe!

 

img

Tin mới nhất

Click Ngay

Nhập số điện thoại của Bạn và Bác Sỹ sẽ gọi lại sau 36 giây!

img