Trang Chủ Kinh nguyệt Nên ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều – kiến thức bạn cần biết

Nên ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều – kiến thức bạn cần biết

Admin 3:25 04/01/2018 561 lượt xem

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng mà rất nhiều nữ giới gặp phải. Nếu hiện tượng này xuất phát từ những yếu tố sinh lý như chế độ ăn uống ngủ nghỉ, giờ giấc sinh hoạt thì chị em cần thay đổi sao cho hợp lý. Vậy nên ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều? bài viết sau đây sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả.

Nên ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều

an-gi-de-chua-kinh-nguyet-khong-deu

Nên ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều

Biểu hiện kinh nguyệt không đều ở chị em phụ nữ thường được nhận biết nhờ những dấu hiệu sau: Kinh nguyệt tới sớm hoặc tới chậm, vô kinh, đau bụng kinh, màu sắc máu kinh bất thường hoặc lượng máu kinh nhiều hoặc ít…Điều trị kinh nguyệt không đều nếu không được thực hiện sớm sẽ gây viêm nhiễm, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc gây ra các bệnh thiếu máu, thiếu dinh dưỡng, nếu kéo dài sẽ dẫn tới vô sinh- hiếm muộn ở chị em phụ nữ.

Theo các bác sĩ tại phòng khám Đa khoa quốc tế HCM cho biết, chế độ ăn hợp lý, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ góp phần điều trị kinh nguyệt không đều. Dưới đây là những loại thực phẩm chị em nên bổ sung khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều:

– Gừng: Gừng là một loại thực phẩm có thể dễ tìm thấy trong gian bếp của mỗi gia đình. Chị em mắc phải tình trạng kinh nguyệt không đều có thể uống trà gừng nóng hoặc ăn mứt gừng để cải thiện tình trạng trên. Bởi gừng vốn là vị thuốc Đông y có tính ấm giúp tăng cường lượng máu tuần hoàn và làm giảm các cơn đau bụng kinh.

– Quế: Quế là một loại gia vị có trong tủ bếp của chị em. Tuy nhiên, quế cũng là một vị thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nếu chị em phụ nữ sử dụng thường xuyên. Chị em có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác như trà hoặc chanh.

– Nha đam: Yếu tố có tính chất quyết định tới điều hòa kinh nguyệt không đều là hormone. Các chị em sử dụng nha đam thường xuyên có thể làm điều hòa các hormone này từ đó cũng sẽ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều của bản thân.

– Bột nghệ: Nghệ kích thích lưu thông máu trong tử cung và cân bằng nội tiết tố của chị em phụ nữ. Do đó, nghệ là thực phẩm hàng đầu trong việc hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt. Chị em có thể kết hợp nghệ với sữa đặc có đường để dễ uống hơn.

nghe-chua-kinh-nguyet-khong-deu

Chữa kinh nguyệt không đều bằng nghệ

– Các loại hạt: Hạt vừng, hạt rau mùi có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt, có thể dùng dưới dạng bột pha với nước ấm hoặc sắc với nước uống hàng ngày.

– Các loại rau xanh: Rau xanh, các loại hoa quả tươi như đu đủ, cà rốt, củ cải đường, rau cải xanh, súp lơ, có tác dụng rất tốt cho sinh lý của chị em phụ nữ và giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

Những thực phẩm này có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều trong những trường hợp do sinh lý và có tác dụng hỗ trợ với những trường hợp bệnh lý đang trong quá trình điều trị bệnh. Để biết chính xác bạn phù hợp với phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều nào thì tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa có sự thăm khám tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Từ đó bác sĩ mới có thể đưa ra kết luận.

Xem thêm: Kinh nguyệt kéo dài gây ra những tác hại gì?

Kinh nguyệt ra ít phải làm sao?

Địa chỉ điều trị kinh nguyệt không đều tại tp. HCM

Hiện nay Đa khoa quốc tế HCM đã và đang áp dụng thuốc Đông- Tây y kết hợp vào  chữa trị kinh nguyệt không đều an toàn, hiệu quả cho tất cả chị em phụ nữ. Phòng khám luôn điều trị kinh nguyệt không đều bắt đầu từ việc bổ thận, bổ tỳ, bổ gan, điều chỉnh khí huyết. Đông y giúp nâng cao sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tây y giúp điều trị bệnh triệt để, không bị tái lại, phương pháp này đã điều trị được rất nhiều trường hợp bị kinh nguyệt không đều trong thời gian rất dài và được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Ngoài ra các bác sĩ của phòng khám khuyên chị em nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế ăn nhiều chất béo, cay nóng, thực phẩm đóng hộp và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê. Bên cạnh đó nên kết hợp với những bài tập thể dục giúp điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả.

Với đội ngũ chuyên gia và bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất, thiết bị y tế hiện đại, cùng với phương châm phục vụ “Sức khỏe của bạn là trách nhiệm của chúng tôi”, phòng khám Đa khoa quốc tế thành phố HCM luôn tự hào mang đến cho chị em  những dịch vụ chăm sóc sức khỏe uy tín, an toàn hiệu quả nhất. Đặc biệt là về vấn đề kinh nguyệt không đều ở chị em, giúp chị em được trải nghiệm một nền y tế quốc tế ngay trong nước với giá cả hợp lý được niêm yết theo đúng quy định của Sở y tế.

Hy vọng với bài viết trên đây chị em đã phần nào hiểu được về vấn đề kinh nguyệt không đều nên ăn gì? Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề trên hãy đến trực tiếp phòng khám của chúng tôi tại số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1, tp. HCM hoặc liên hệ qua số điện thoại 028 3925 7111- 0168 558 1111 để được tư vấn thêm cũng như đặt lịch khám miễn phí.

img

Tin mới nhất

Click Ngay

Nhập số điện thoại của Bạn và Bác Sỹ sẽ gọi lại sau 36 giây!

img